Dooool Siedze i rycze, bynajmniej nie z powodu sadla... Dzieki mojej studentce W ogole to nie wiem, co mam z nia zrobic, prawie rok roboty poszedl w ch.ja
No w zasadzie to właśnie o to mi chodzi, żeby zrobić sobie HW2. Czyli jedyne co mogę zrobić z tym wyciągiem to wyrzucić go, dobrze rozumiem ? Zmieniony przez - vwrafi w dniu 2013-08-24 20:06:44
Po miesiacu ćwiczeń z dietą powyższą widzę zmiany w moim ciele i że wszystko chyba dąży w dobrą stronę... z powodu wielu rad aby zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyc postanowilem to zrobic wiec z dniem dzisiejszym zaczalem obliczenia i widze ze moja dieta ktora przedstawilem wyzej raczej nie jest najlepsza Kolejne posiłki w ciągu dnia: [...]
[...] nie wziął. No chyba, że do jakichś prac pomocniczych ale na to nie byłoby pewnie czasu. W moim skromnym mniemaniu całość nie trwałaby więcej jak 2 tygodnie, a to za mało by zrobić z "ochotników" coś co cokolwiek umie. Ostatnią rzeczą jaką mądry człowiek robi, to rozdaje broń ochotnikom. Ochotnicy to zmora i plaga. A jeśli odbyliście [...]
[...] "Pac Mana" z Kermitem Cintronem (32-3-1, 28 KO). Do walki miałoby dojść w Manili, stolicy Filipin. - Nie lekceważymy Mosleya, ale musimy być już przygotowani co zrobić jesienią. Pacquiao musi szukać wyzwań, a duży fizycznie oraz mocno bijący Cintron byłby takim wyzwaniem - mówi Arum. Warto przypomnieć, że rok temu Cintron był [...]
no wlasnie, postaw sie w jego sytuacji. tzn że Ty masz konto na sfd, Twój chlopak na nie wchodzi bez Twojej wiedzy i pyta sie o porade, np. "co zrobic aby mojej dziewczynie ubylo z 10kg, i zeby zniknal w koncu ten p***ny cellulitis" wiem ze teraz troche wyolbrzymiam, ale wiesz o co chodzi... zastanow sie nad soba, jak Ty bys sie czula... [...]
Będę musiał tak zrobić, z czym krew do analizy bardziej szczegółowej, co do mroczenia w głowie to problem pojawia się tylko po siłowni, dlatego mam wrażenie że brak czegoś w organizmie po wysiłku siłowym powoduje takie zakwasy które są następstwem bólu głowy. Zacząłem swoją dietę wzbogacać o orzechy laskowe które posiadają dużo magnezu. [...]
tym bardziej, że klatki za bardzo nie lubię robić, no ale co zrobić jak trzeba ;) Dzisiaj PUSH drążek negatywy 3x 5 -wiosłowanie sztangą 3x12 ( 20/25/30) -martwy ciąg na prostych nogach 4x12 ( 25/30/35/40) -uginanie leżąc 3x8 hmm no więc zagadka 1/2/3 dziurka -pull face 3x15 w sumie tutaj to zapomniałam które dziurki -uginanie przedramion z [...]
[...] nóg i spięcia: 4 x 10 Dieta trzymana jak nalezy. Co do treningu to barki strasznie ciężko idą po tej klatce, ale jakos sie udało. Jak widać ciężary imponujące, ale co zrobić, taki juz jestem:P Ten tydzien bedzie troche pomieszany z racji tego ze zaczynam we wtorek. Czwartek wypada mi z cwiczen i diety bo mam całodniowy wyjazd i nie bedzie [...]
szkolenie z marketingu, jak podejść do klienta, co zrobić jak odmówi, jak z drugiej strony do niego podchodzić, jakie gesty wykonywać, bez awfu też się dostaniesz, sporo jest takich co mają jakieś personalne itp kursy.
Te Franek. Ja na Twoim miejscu nie podniecałbym się tym,że tyle spadłeś. Prędzej zastanawiałbym się co zrobić, żeby było jak kiedyś,a nawet lepiej. Ja Tobie proponuje na pierwszy plan wysunąć technikę(jeśli chodzi o trening), bo bez niej daleko nie zajedziesz. Za każdym razem jak będziesz przerywał po trenowaniu z chu.jową techniką to wrócisz do [...]
[...] z dźwigni pozostawię bez komentarza, powinno tylko przyspieszyć proces łamania kończyny, ale w takiej sytuacji: http://www.youtube.com/watch?v=w3j1AfVsbP8 Jak myślicie? Co zrobić gryzoniowi z filmiku? Jeśli wystawia w taki sposób jak na filmiku zęby, to chyba można mu je wtedy wybić (zdejmując jedną z dłoni z karku przeciwnika i mu pyerdolnąć [...]
[...] mówi "masa nie idzie to nie ma żadnej filozofii, za mało kcal". nawet kolega z postu wyżej mi powiedział że może być za mało biorąc pod uwagę moje parametry. co mam teraz zrobić z dietą? ciąć węgle i podbijać tłuszcz? a ogólnie kaloryczność jest dobra? liczyłem zapotzrebowanie na kcal z tego artu na forum tutaj i wyszło mi 3200. poza tym ja [...]
[...] walki Co do walki wieczoru... no cóż, zawiodłem sie, liczyłem na coś więcej od Wronskiego, no ale wiek/brak doświadczenia/stójki robi swoje. No i ma typowy syndrom zapaśnika dostającego cios w twarz Co zrobić, gratulacje za start i odwage! Szkoda, że tak późno o MMA sie dowiedział. Będziemy pamietać o Twoich sukcesach na igrzyskach Andrzej
[...] skomponuję posiłki jeżeli bulimiczny atak zniszczy całe moje starania. Po kilku latach chorowania nie tak łatwo powiedzieć "stop", nie każdy potrafi to zrobić o własnych siłach, zwłaszcza że rodzina mnie już nie utrzymuje więc muszę tak gospodarować aby opłacić studia i mieszkanie. A propos zębów to owszem niszczą się ale u [...]
tak ale chodzi mi o to że hmm ich diagnozy sa radykalnie różne i być może ktos z forumowiczów również miał podobny przypadek więc mógłby podpowiedziec co zrobić by jakosz szybciej to wyleczyć
musisz sie dowiedziec najpierw jakiego typu masz trądzik i co go powoduje, dermatolog to dobry pomysł. proponuje także zrobić sobie wymaz z wyprysku i sprawdzić jaka w nim siedzi bakteria. potem wystarczy zrobić z niego szczepionkę (+ antybiotyk), 4 miechy i po wszystkim! organizm uodporniony! pogadaj o tym z dermatologiem! a co do gugguli, Guggul [...]
[...] w studio, pan penitencjarzysta, który rzekła, że sporty walki w linii prostej prowadzą do tej agresji, jaką widzimy na tym filmie - ty fiucie, lepiej zastanowiłbyś się co zrobić, aby zakłady karne i areszty nie uchodziły za uniewersytety przestępczości, tylko spełniały swoją rolę - czyli resocjalizowały. dziwi mnie tylko, że organizacja vale [...]
[...] Rodzaj ćwiczenia; połączenie grup mięśni, które się ćwiczy; ilość powtórzeń w seriach; czy co? Po tym treningu (który będę robić 8 tygodni) zrobię sobię regenerację i chcę zacząć cykl kreatynki, również na masę, jednak nie wiem co powinienem zrobić z dotychczasowym planem (tzn. jak go zmienić jak już wspomniałem). Jakie macie pomysły?
Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST
